“早晨6点的跑步或许显得疯狂,但对我而言却是常态,我已与癌症斗争了20年”

     我都不需要警报器了。早上6点,我起床了,准备跑步。...

'6am runs might seem insane but not to me, two decades on from a cancer diagnosis'

我都不需要警报器了。早上6点,我起床了,准备跑步。

实际上,5000公里是我在周中所能做到的。有一台笔记本电脑等着你,还有四个孩子要送去学校。

在周末,我能跑10公里,对于一个在学校里千方百计逃避体育的人来说,这是一个里程碑。

我的跑步更多是为了提高头顶空间,而不是健身。它们是我的休息时间,是我听播客的机会,是我从“妈妈”的角色中休息的机会。

在我快40岁的时候,我也知道了举重的重要性,我很幸运地从候补名单中脱颖而出,在克罗斯港的“铁人女”菲奥娜·福利(Fiona Foley)早上6点15分的新兵训练营中获得了一席之地。

她每周两次把我们逼到极限——而我们离开时都兴高采烈。

在寒冷的早晨,或者我丈夫外出工作而我不能离开孩子的日子里,Lean with Lesley的应用程序——充满了HIIT课程——是一个出色的备份。

对一些人来说,早上6点跑步似乎很疯狂。但对像我这样被诊断出癌症已经20年的人来说却不是这样。我记得有一段时间,我几乎不能从化疗病房走出来——我对自己身体的恢复能力感到惊讶。

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    2025年08月28日
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  • 南鸢离梦
    南鸢离梦 2025年08月18日

    我是杨青号的签约作者“南鸢离梦”!

  • 南鸢离梦
    南鸢离梦 2025年08月18日

    希望本篇文章《“早晨6点的跑步或许显得疯狂,但对我而言却是常态,我已与癌症斗争了20年”》能对你有所帮助!

  • 南鸢离梦
    南鸢离梦 2025年08月18日

    本站[杨青号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 南鸢离梦
    南鸢离梦 2025年08月18日

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